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melo
Amministratore
Regione: Sicilia
Prov.: Siracusa
Città: Avola
202 Messaggi |
 Inserito il - 20/10/2007 : 16:34:14
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Prendere la bici da montagna (o mountain bike) per muoverci agevolmente, rapidamente e perchè no, anche con destrezza tra i tortuosi sentieri dei nostri Monti Iblei non è come andare in bici su strada, richiede una tecnica completamente diversa. Stare in sella vuol dire trovare una posizione comoda, che consenta di trasmettere la forza delle gambe sulle pedivelle per un tempo sufficientemente lungo, senza che questa azione crei problemi, dolori o crampi. Si dovrà assumere una posizione non rigida - le braccia non dovranno essere mai completamente distese ma leggermente flesse così da poter assorbire le asperità del terreno. La pedalata dovrà essere "rotonda" e continua, sufficientemente agile da non causare l’indurimento del muscolo.
Continua.... http://www.avolabike.net/Tecnica.htm
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La pedalata, la posizione,ecc
